Wybieraj szkło
Ten krok wymaga trochę więcej energii. Zastanów się, co kupujesz i jak to możesz zastąpić np. kawa: zamiast w foliowym woreczku, kup kawę w słoiku. Ketchupy, musztardy, sosy i wiele innych towarów można kupić w słoikach. Zamiast herbaty, w której każda torebka zapakowana jest w oddzielną folię, kup herbatę sypaną. W wielu marketach i osiedlowych sklepikach można kupić produkty sypkie na wagę (kasze, ryż, soczewicę).
Masz alergię na pszenicę? Uważaj! Przejrzyj kaszę przed ugotowaniem i wypłucz w zimnej wodzie (ciepło uaktywnia gluten). Jeśli masz celiakię, nie kupuj na wagę żadnych produktów, chyba że są z certyfikatem i znajdują się w sklepie w 100% bez glutenu. W innych wypadkach wybieraj jak największe opakowania i zwróć uwagę czy są papierowe (zgrzewane), czy foliowe. Duże opakowania często są tańsze, a przy diecie alergika, ceny naprawdę mają znaczenie 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *